Susu Kambing Lebih Baik Daripada Susu Sapi, Ini Penjelasannya

Reckonwordwide.com – Berbicara mengenai susu tentu merupakan salah satu bahan makanan dan minuman yang mengandung manfaat baik untuk kesehatan, beberapa jenis susu yang populer di masyarakat adalah susu kambing dan juga susu sapi.

Lantas apakah kandungan manfaat dari keduanya sama? atau ada yang lebih baik?. Dalam sebuah studi mengemukakan jika antara susu kambing dan susu sapi yang lebih baik adalah susu kambing.

Dalam susu kambing terdapat kurang lebih 170 kalori, 10 gram protein, 6,3 mg lemak jenuh, juga kolesterol dan karbohidrat. Selain itu, ada juga fosfor, magnesium, riboflavin, selenium, seng, tembaga, potasium bahkan vitamin A, Vitamin B2, juga C dan D .

Berikut kelebihan susu kambing daripada susu sapi:

1. Tinggi kalsium

Bagi balita dan juga anak-anak susu kambing sangat dianjurkan karena memiliki kandungan kalsium yang tinggi, tidak kalah dengan kandungan kalsium dalam susu sapi.

2. Mudah dicerna

Kandungan lemak pada susu sapi terbilang lebih banyak dari pada susu kambing, maka dari itu susu kambing dikatakan bisa lebih mudah dicerna daripada susu sapi.

3. Jantung sehat

Karena kandungan kolesterolnya rendah, susu kambing juga tidak memicu sakit jantung. Ia malah meningkatkan kadar kolesterol baik, serta menurunkan kolesterol jahat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *