Sayangi Lambung Dengan Hindari Makanan Berikut

Reckonwordwide.com – Pernahkan kalian ketika selesai memakan beberapa bahan makanan tertentu dan kemudian merasakan nyeri pada bagian ulu hati dan sensasi rasa terbakar? jika pernah kondisi tersebut dinamakan acid refluks atau naiknya asam lambung.

Biasanya bagi penderita asam lambung kondisi tersebut bisa dicegah dengan mengonsumsi obat dokter. Namun, beberapa makanan juga perlu dihindari untuk mencegah kambuhnya asam lambung.

Inilah beberapa makanan yang dapat menyebabkan asam lambung naik:

1. Kopi

Bagi anda penikmat kopi, mulai sekarang batasilah konsumsi kopi anda jika ingin memiliki perut dengan kondisi nyaman. Hal ini karena kopi yang mengandung kafein yang jadi pemicu naiknya asam lambung.

2. Soda

Minuman bersoda memang buruk untuk kesehatan terlebih jika terlalu sering mengonsumsinya. Minuman bersoda memiliki kadar asam yang tinggi yang tentu memberikan efek beruk bagi kesehatan salah satunya asam lambung.

3. Gorengan

Siapa sih yang tidak suka makan gorengan? makanan ini memang sangat menggugah nafsu makan, namun dibalik semua itu makanan tersebut mengandung lemak jahat dalam kadar tinggi yang tak baik untuk kesehatan lambung.

4. Olahan dari susu

Es krim, yogurt, mentega, susu, keju merupakan hal yang juga memicu naiknya asam lambung. Ini karena kandungan lemaknya yang tinggi dan kurang baik bagi pencernaan Anda. Jika ingin minum susu pilihlah yang rendah lemak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *