Perbaduan Menyehatkan Nasi Putih Dengan Beberapa Bahan Makanan

Reckonwordwide.com – Beberapa negara menjadikan nasi sebagai salah satu makanan pokoknya seperti di Indonesia. Kendati menjadi makanan pokok tetapi ada saja orang yang menilai jika nasi terlalu berkarbohidart dan dapat menyebabkan berat badan naik.

Tidak hanya itu, nasi juga dipercaya oleh beberapa individu bisa meningkatkan resiko terkena diabetes. Padahal semua itu tergantung dari kita, jika kita mengkonsumsi nasi dengan benar maka hal-hal demikian tidak akan terjadi.

Bagi anda yang takut atau waspada dengan masalah yang ditimbulkan dari nasi putih, ada sebuah cara memasak nasi putih yang sehat dari sebuah postingan situs kesehatan.

1. Beras putih dengan minyak kelapa

Nasi putih diketahui memiliki kandungan pati yang lumayan, dan didalam tubuh manusia ada sebuah proses yang akan mengubag pati yang masuk kedalam tubuh menjadi gula. Dan gula disini telah diketahui apa saja bahayanya.

Mengurangi resiko tersebut ada sebuah cara saat memasak nasi yaitu dengan menambahkan satu cangkir air tambahan dan dua sendok makan minyak kelapa sebelum menanak nasi.

2. Beras dan kaldu

Nasi yang baik memang tidak akan memiliki rasa yang macam-macam, namun kita bisa menambahkan cita rasa nasi putih dengan kaldu ayam. Menambahkan kaldu ayam saat memasak nasi akan menambah rasa dan meningkatkan khasiat nutrisinya.

3. Beras dengan jahe

Salah satu cara untuk menyhatkan jantung bisa juga dengan mengonsumsi nasi putih yang dimasak dengan tambahan jahe. Caranya cukup mudah yaitu dengan menambahkan jahe yang sudah diparut ke nasi yang sedang dimasak kemudian tambahkan juga sedikit minyak kelapa untuk meningkatkan rasa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *