Cara Sederhana Mendapatkan Wajah Terlihat Lebih Muda

Reckonwordwide.com – Awet muda merupakan pernyataan yang sangat sederhana akan tetapi sangat menjadi harapan dari banyak orang, karena banyak orang yang ingin terlihat lebih muda dari umur yang sebenarnya.

Mendapatkan hal itu banyak orang berlomba-lomba melakukan berbagai macam cara dan bahkan rela berkorban materi, waktu, dan lainnya untuk bisa mendapatkan wajah yang terlihat lebih muda.

Namun, tidak banyak orang yang tahu jika ada beberapa cara sederhana untuk membuat diri kita terlihat awet muda dan berikut caranya.

1. Perhatikan menu makan

Proses penuaan sangat didorong oleh kondisi tubuh, jika kondisi tubuh tidak sehat makan penuaan akan semakin cepat oleh karena itu konsumsilah makanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh. Hindari makanan-makanan cepat saji serta makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti makanan yang digoreng, jeroan dan daging merah.

2. Hindari stres

Stres datang karena berbagai permasalah dalam hidup yang datang terus menerus dan stres disini dipercaya dapat menjadi faktor untuk mempercapat proses penuaan dini dan resiko terkena penyakit jantung. Ada beberapa cara untuk menghindari stres seperti mengikuti terapi relaksasi –seperti yoga, atau sekedar berjalan-jalan dengan kerabat atau sahabat.

3. Olahraga secara teratur

Dengan berolahraga secara rutin maka otot-otot pada tubuh yang mulai kendor karena umur akan terlihat kencang dan membuat anda terlihat awet muda. Tidak hanya itu, olahraga juga memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *