Air Hangat dan Air Dingin, Mana Yang Lebih Baik?

Reckonwordwide.com – Pada sebagian orang meminum air untuk mengawali pagi hari biasanya dengan pilihan yang dingin daripada hangat, ada alasan dibalik itu seperti supaya rasa kantuk hilang dan lebih menyegarkan dipagi hari. Namun, apakah ada yang tahu bahwa sebenarnya air hangat lebih baik daripada air dingin?

Mebeberkan manfaat lebih dari air hangat, seorang dokter ahli gizi, Stella Metsovas mengatakan jika minum air hangat di pagi hari memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

“Dokter merekomendasikan minum air hangat di pagi hari, biasanya dengan rendaman lemon yang kaya polifenol, atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh. Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus dan mengatur pergerakan usus,” tutur Metsovas.

Terkait hal ini, ada beberapa manfaat yang sangat baik bagi tubuh jika kita meminum air hangat dipagi hari.

1. Mencegah penuaan dini

Tidak ada orang yang ingin wajahnya kelihatan lebih tua dibanding dengan umurnya, namun hal itu bisa saja terjadi jika racun dalam tubuh menumpuk dan tentu akan membuat proses penuaan menjadi lebih cepat.

Lalu bagaimana cara mangetasinya? iya dengan minum air hangat di pagi hari, karena air hangat bisa membantu membersihkan tubuh dari racun. Air hangat juga bisa membantu memperbaiki sel sehingga menyebabkan peningkatan elastisitas kulit Anda.

2. Mengurangi kram

Kram yang merupakan masalah umum pada semua orang ternyata busa cukup bisa mengganggu aktivitas. Namun, tidak perlu khawatir dengan minum air hangat rasa kram akan mereda hal ini dikarenakan air hangat bisa meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu menenangkan otot-otot tubuh.

3. Memperbaiki sistem pencernaan

Banyak orang yang akan memilih minum air dingin setelah sarapan, padahal tindakan ini merupakan suatu hal yang kurang baik. Di pagi hari kita harus melancarkan sistem pencernaan dan air hangat di pagi hari merupakan yang dianjurkan, karena air hangat bisa membantu sistem pencernaan akan berjalan dengan baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *