Terkenal Pahit, Ternyata Pare Miliki Manfaat Baik Bagi Kesehatan

Reckonwordwide.com – Tanaman pare yang banyak tumbuh di wilayah Afrika, Asia, Karibia dan Amerika Selatan memang terkenal karena rasa pahitnya. Namun, nyatanya pare diketahui mempunyai beberapa manfaat baik bagi tubuh kita, meski memiliki bentuk yang tidak menarik karena bergerigi dan rasanya yang pahit tapi manfaat dari pare tidak bisa kita remehkan.

Baru-baru ini diberbagai wilayah di Eropa pare mulai dikonsumsi sebagai makan yang menyehatkan, salah satu manfaat dari pare adalah membantu membersihkan darah.

Dikutip dari Popsugar, pare memiliki kandungan vitamin C, folat, dan vitamin A. Dan termasuk sebagai makanan yang memiliki serat banyak dan nutrisi berlebih serta kadar kalori yang rendah dapat membantu kita menurunkan berat badan.

Selain mambantu menurunkan berat badan, berikut 3 manfaat lain dari pare ini.

1. Membantu membersihkan darah

Pare yang mempunyai kandungan antimikroba dan antioksidan diyakini dapat menyembuhkan berbagai macam masalah pada kulit kita, kelainan darah, dan mengeluarkan racun dari tubuh. Beberapa masalah kulit yang dapat diatasi dengan memakan pare ini diantaranya adalah ruam, jerawat, dan bisul.

2. Menjaga kesehatan jantung

terkenal pahit namun miliki berjuta khasiatnya memang bukanlah isapan jempol belaka, pare diketahui mempunyai semacam kandungan yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat yang menyumbat dinding arteri. Dengan fakta ini tentu pare bagus untuk kesehatan jantung dan menjagan kita terkena resiko penyakit jantung.

3. Melancarkan pencernaan

Banyak dari kita yang mengalami ganguan pencernaan seperti sembelit tidak mengetahui bahwa dengan memakan pare dapat menyembuhkannya. Pare yang mempunyai kadar serat tinggi dapat membantu kita melancarkan pencernaan dan mengeluarkan sisa limbah yang dapat memicu terjadinya sembelit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *