Masalah akibat Kurang Minum Air Putih

 

 

 

Reckonwordwide.com – Sebagian besar tubuh kita terdiri atas air dan merupakan komponen utama dari organ vital seperti otak, hati serta jantung. Air putih penting bagi tulang dan juga ruang antar sel. Oleh karena itu, tubuh selalu membutuhkan asupan air supaya tidak menyebabkan masalah kesehatan.

Kulit bila tidak tercukupi asupan cairan maka akan mengalami dehidrasi dan menyebabkan kulit kering. Kulit tidak hanya memerlukan krim pelembab dan perawatan kulit lainnya tetapi juga membutuhkan air yang cukup untuk tetap menghidrasi supaya tetap lembab dan terjaga elastisitasnya.

Tubuh memerlukan banyak air untuk mempertahankan keseimbangan suhu tubuh yang ideal, terlebih bila cuaca tengah terik dan membuat kulit menjadi lebih kering.

Kurang minum air putih juga dapat menyebabkan konstipasi atau sulit buang air besar. Bila usus yang bekerja membuat tinja maka usus besar akan membutuhkan banyak air untuk memudahkannya keluar.

Dan bila tubuh kekurangan air maka akan menyebabkan kesulitan dalam membuang tinja dan membuat sakit perut. Dan sembelit sangat berhubungan dengan penyakit wasir. Oleh karena itu, sangat diperlukan air yang banyak supaya mempermudah kerja usus untuk memudahkan buang air besar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *