Makanan Untuk Mencegah Penyakit Parkinson

 

 

Reckonwordwide.com – Penyakit parkinson adalah penyakit yang menimpa sistem saraf pusat dan memperngaruhi bagian otak yang mengatur gerakan. Diantara salah satu sisi terburuk pada penyakit ini yakni meskipun keadaan serta gejalanya dapat diatasi tetapi hingga sekarang belum ada pengobatan yang dapat menyembuhkannya.

Meskipun demikian, terdapat sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk melakukan pencegahan pada penyakit tersebut. Yakni diantaranya dengan memakan makanan yang sehat.

Berikut sejumlah makanan yang dapat kalian konsumsi :

1. Sayuran hijau

Penyakit parkinson akan dapat dicegah dengan ditambahnya asupan vitamin B asam folat yang ditemukan pada sayuran. Sayuran seperti brokoli, bayam serta okra merupakan sumber asam folat. Dengan mengkonsumsi sayuran tersebut akan membantu mengurangi risiko terserang penyakit ini secara signifikan.

2. Teh Hijau

Teh hijau memiliki kandungan senyawa penting yang dapat membantu menjaga jaringan saraf otak. Penelitian telah menemukan bahwa dengan mengkonsumsi teh hijau akan dapat memelindungi tingkat dopamin, memulihkan jaringan otak serta mengurangi penyakit Parkinson.

3. Vitamin D

Kekurangan asupan viatmin D pada tubuh akan berpengaruh bagi penderita penyakit Parkinson. Bila tidak terpenuhi vitamin D akan menyebabkan tubuh tidak bisa menyerap jumlah kalsium atau fosfor dengan maksimal.

4. Omega 3

Penyakit Parkinson memiliki sifat peradangan, sehingga makanan yang banyak mengandung asam lemak omega-3 akan membantu untuk mencegah adanya degenerasi serta sel mati.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *